邊度有山神 大潭篤海陸一天遊 (越野跑+潭崗飛瀑+扒龍舟)

20190203， 最炎熱的年廿九。今日又跑山又玩水又扒龍舟。
先圍住大潭篤跑7k, 中途爬崖落潭崗飛瀑玩下水消暑。
再跑落海邊訓練龍舟兩小時。
又上山又落海，過了又刺激又充實的一天。

潭崗飛瀑路線教學：
https://youtu.be/g5l4zmVcDhY

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